RUNNING SESSIONS

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Nous organisons  des sessions de running pour entreprises et particuliers :

 

QUOI ?

  • Plan d’entraînement personnalisé selon VOTRE niveau et vos objectifs (5 km, 10 km, 20 km, trail, courses d’obstacles)

  • Test à l’effort effectué lors de la première séance pour déterminer la VMA et Fc maximal de chacun des participants afin d’établir un programme propre à chacun.

  • Conseils techniques de courses.

  • Séances de renforcement musculaire spécifique sur demande avec nos Personal Trainer, service Kinésithérapie et Diététique.

 

QUI ?
Pour TOUTE personne, quel que soit son niveau !

 

QUAND ?
À déterminer selon vos disponibilités.

 

OÙ ?
Aux Étangs d’Ixelles, Bois de la Cambre, Abbaye de la Cambre.

 

PRIX ?
À déterminer selon le nombre de participants.

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